ЕЛЕНА -ТУР

Памятка для выезжающих в тропики

Перед отъездом в тропики желательно обратиться к врачу и пройти обследование, так как некоторые болезни могут обостриться в экстремальных условиях жаркого климата. В связи с напряженной обстановкой по инфекционным и паразитарным болезням в ряде стран, перед выездом необходимо пройти вакцинацию. Так при выезде в страны Африки, расположенные южнее Сахары, и в страны Латинской Америки обязательна прививка против желтой лихорадки, желательна прививка против туберкулеза (БЦЖ). Для паломников в Мекку рекомендуют анти менингококковую вакцинацию. При необходимости долгого пребывания в странах Африки и Юго-Восточной Азии следует привиться против гепатита В.

Европейцы нуждаются в адаптации к жаркому климату, поэтому необходимо:

  • Смазывать кожу кремом от загара
  • Носить темные очки
  • Обязательно носить головной убор, лучше с отверстиями для вентиляции
  • Одежда должна быть из натуральных тканей, свободной по покрою
  • Следует употреблять большое количество жидкости — до 3-5 литров в день, лучше пить минеральную воду, охлажденный чай, соки.
  • Нельзя употреблять сырую воду из-под крана, вода должна быть прокипяченной не менее 10 минут или обеззаражена с применением бактерицидных веществ.
  • Нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой воды, так как в нем сохраняются цисты амеб и других простейших.
  • Перед едой следует тщательно мыть руки, овощи и фрукты безопасной водой (кипяченой или бутилированной).
  • Нельзя употреблять алкогольные напитки в жаркое время дня
  • Мясо должно быть хорошо проварено или прожарено, в странах Азии и Африки желательно не употреблять свинину, так как можно заразиться трихинеллезом.
  • Рыбу и другие продукты моря нельзя употреблять в сыром виде
  • Не следует ходить босиком, чтобы не заразиться членистоногими и личинками гельминтов, активно проникающими через кожу. Или грибками. На пляже нужно лежать на подстилке или лежаке.
  • Нельзя купаться в пресноводных водоемах (кроме бассейнов)

В период пребывания в жарких странах необходимо иметь с собой минимальный запас лекарственных препаратов. Обязательно наличие хоть одного из каждой группы следующих средств:

  •  Препараты против малярии: мефлохин (лариам).
  •  Средства от головной боли: анальгин, цитрамон, спазмалгон.
  •  Препараты против диареи: имодиум, энтеросептол, фуразалидон.
  •  Противоаллергические препараты: тавегил, супрастин, диазолин.
  •  Противогрибковые препараты: клотримазол, амфотерицин В.
  •  Антисептические средства: борная кислота, йод, марганец.
  •  Бактерициды для обеззараживания воды: гидрохлоназон, аквасепт.
  •  Защитные кремы от загара, репелленты в виде мазей или аэрозолей.

Источник: www.rospotrebnadzor.ru