Перед отъездом в тропики желательно обратиться к врачу и пройти обследование, так как некоторые болезни могут обостриться в экстремальных условиях жаркого климата. В связи с напряженной обстановкой по инфекционным и паразитарным болезням в ряде стран, перед выездом необходимо пройти вакцинацию. Так при выезде в страны Африки, расположенные южнее Сахары, и в страны Латинской Америки обязательна прививка против желтой лихорадки, желательна прививка против туберкулеза (БЦЖ). Для паломников в Мекку рекомендуют анти менингококковую вакцинацию. При необходимости долгого пребывания в странах Африки и Юго-Восточной Азии следует привиться против гепатита В.
Европейцы нуждаются в адаптации к жаркому климату, поэтому необходимо:
- Смазывать кожу кремом от загара
- Носить темные очки
- Обязательно носить головной убор, лучше с отверстиями для вентиляции
- Одежда должна быть из натуральных тканей, свободной по покрою
- Следует употреблять большое количество жидкости — до 3-5 литров в день, лучше пить минеральную воду, охлажденный чай, соки.
- Нельзя употреблять сырую воду из-под крана, вода должна быть прокипяченной не менее 10 минут или обеззаражена с применением бактерицидных веществ.
- Нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой воды, так как в нем сохраняются цисты амеб и других простейших.
- Перед едой следует тщательно мыть руки, овощи и фрукты безопасной водой (кипяченой или бутилированной).
- Нельзя употреблять алкогольные напитки в жаркое время дня
- Мясо должно быть хорошо проварено или прожарено, в странах Азии и Африки желательно не употреблять свинину, так как можно заразиться трихинеллезом.
- Рыбу и другие продукты моря нельзя употреблять в сыром виде
- Не следует ходить босиком, чтобы не заразиться членистоногими и личинками гельминтов, активно проникающими через кожу. Или грибками. На пляже нужно лежать на подстилке или лежаке.
- Нельзя купаться в пресноводных водоемах (кроме бассейнов)
В период пребывания в жарких странах необходимо иметь с собой минимальный запас лекарственных препаратов. Обязательно наличие хоть одного из каждой группы следующих средств:
- Препараты против малярии: мефлохин (лариам).
- Средства от головной боли: анальгин, цитрамон, спазмалгон.
- Препараты против диареи: имодиум, энтеросептол, фуразалидон.
- Противоаллергические препараты: тавегил, супрастин, диазолин.
- Противогрибковые препараты: клотримазол, амфотерицин В.
- Антисептические средства: борная кислота, йод, марганец.
- Бактерициды для обеззараживания воды: гидрохлоназон, аквасепт.
- Защитные кремы от загара, репелленты в виде мазей или аэрозолей.
Источник: www.rospotrebnadzor.ru